Вибір ортопедичних подушок

Сон це єдина можливість для відпочинку хребта. А для повноцінного сну слід користуватися ортопедичними подушками, що дозволяють розслабитися м’язам шиї. Комфортніше за все спати на боці, таким чином, хребет зможе прийняти правильне положення.

Виробники ортопедичної подушки вздовж краю подушки розташовують 1 або 2 валика. Завдяки ним подушка набуває спеціальну анатомічну форму. Матеріал підбирають таким чином, щоб він допомагав м’язам шиї та голови зберігати правильне положення, і при цьому був достатньо жорстким.

Ортопедичні подушки дають можливість людині, яка страждає на остеохондроз, зменшити больовий синдром. Завдяки чому людина може добре виспатися.

Обираємо ортопедичну подушку.

Насамперед, обов’язково знайдіть “свою” висоту валика. 8-14 см – це середня висота валика.
Розрахувати таку висоту дуже легко. Для цього слід дізнатися дистанцію від початку шиї до кінця плеча та додати пару сантиметрів. Для людини з широкими плечима буде складно знайти подушку, оскільки у продажу таких високих валиків немає. Рішенням проблеми буде скористатися махровим рушником, поклавши його під валик із середньою висотою.

При виборі подушки слід згадати, в якому положенні людина любить спати.
• Для тих, хто спить на спині, підійде подушка з жорсткою основою та середньою висотою валика.
• Для тих, хто спить на животі, підійде низька подушка з м’яким наповнювачем.
• Для тих, хто підкладає під подушку руку, підійде подушка з достатньо високим валиком.
• Для тих, хто багато ворочається, підійде низька подушка.

Форми та матеріали подушок.
Ортопедичні подушки мають форму та розмір від 60х40 до 80х60 см. У комплект можуть входити спеціально зшиті чохли, або можна скористатися звичайними наволочками. Також виробники випустили валики або напіввалики. Вони зручні тим, що їх можна покласти під голову і також вони можуть слугувати для відпочинку спини чи ніг.

Наповнювачами для подушок з давніх часів служили пера та пух. Виробники ортопедичних подушок відмовилися від них, оскільки такий наповнювач може стати причиною виникнення алергії. Матеріалом для ортопедичних подушок слугує піна з пам’яттю, вісколастик або спінений ластик. Подібні тканини забезпечують хороший та комфортний відпочинок організму, завдяки володінню потрібних властивостей.

Стильний ремонт